张子豪
痛经是现代女性会面对的一个问题，在女性痛经的情况下很多人都不敢乱吃东西，担心吃了东西之后会导致自己的痛经问题变得更加的严重。比如酸性的食物很多痛经者就认为是不能够吃的，那么，痛经能不能吃酸的？
痛经是可以吃一点点酸的东西，比如在烹饪菜肴的时候放上一点醋，吃酸菜，喝点红酒、苹果醋等等，这些酸味比较轻的食物是痛经者可以吃。但要是酸性比较大，建议有痛经的人最好还是别吃了，吃了的话会给肠胃带来负担，也无法缓解痛经的不适。
痛经的人平常饮食应该要尽量温和，吃中和的食物，过酸、过辣、过甜等食物都不要吃。还要把握好食物的温度，过烫、过冷的食物都不要吃，不然吃了之后是会加重痛经的程度，会让人感觉到更加的难受。
在经期的时候人是会感觉到非常疲劳，在比较疲劳的情况下消化功能也比较弱，此时对于各类食物都是没有什么食欲。在此时吃东西的时候也应该要注重安全跟新鲜，吃多点新鲜的食物才能够保证身体新陈代谢的能力可以进一步的加快。
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