张子豪
很多女性都知道薏仁对身体是有好处的，而且它的营养价值也很高，这也是为什么平时很多女性都喜欢喝薏仁水的原因，而且它不仅对皮肤好，对提高抵抗力也是有很大帮助的，那么女性在月经期间可以吃薏仁米吗？
当女性来大姨妈的时候，由于身体的免疫力下降，这时候就不适合吃寒性的食物，而薏仁米是指用薏仁熬出来的汁水，它刚好就是属于凉性的食物，如果这时候饮用会使身体变得寒冷，所以在来大姨妈期间以及怀孕期间都不宜饮用薏仁米。
尤其是有痛经的女性，更不应该让身体受凉，特别是腹部，因为腹部受凉会导致腹部血管的收缩，从而使经血受冷而流通的速度变慢，就会出现更加严重的痛经现象，这也就是为什么很多女性在来月经的时候。
尤其是出现痛经症状的时候，就想要喝一些温的东西，甚至是拿一些发热的东西盖在腹部上，因为可以使月经血流通的更加的顺畅，从而缓解痛经症状。月经期间是一个女性的关键时期，因此在平常的护理中也要多多注意，无论是饮食方面还是休息方面。
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