张子豪
相信很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，因为毕竟中国的茶文化源远流长，深受其影响。但是对于女性来说，每个月的经期期间饮食方面需要格外的注意，否则可能会给身体带来不适的症状。来例假了可以喝菊花茶吗？
在经期期间不建议喝菊花茶。虽然菊花茶有很明显的排毒去火功能，但是因为菊花茶属性偏凉，所以在经期不建议喝菊花茶。经期期间，女性的身体比较虚弱，抵抗力也比较低下，如果吃的比较寒凉的食物，可能会对月经产生影响。部分女性还可能会有腹部疼痛的问题出现。而且经期受寒，不利于体内的血液循环，可能会导致经血无法全部排出体外，进而给身体带来其他影响。
与此同时，经期喝茶会加速体内铁元素的流失。因为很多女性都会患有缺铁性贫血的问题，而且经期期间，铁元素本来就在流失，再加上喝茶的效果，可能会加重贫血的问题。除了菊花茶之外，决明子茶，金银花绿茶等都是寒凉饮品，女性在经期期间一定要注意避免饮用。在经期期间因为身体情况比较特殊，所以在饮品方面，可以多喝一些热水，也可以在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，可以帮助睡眠。
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