张子豪
不少女性都知道，每月来的例假是否正常，是反应出自身生殖系统是否正常的重要依据，而且很多女性发现，只要例假出现延迟，排除怀孕以后就要考虑是疾病引起，那么例假是否提前，而且例假可能提前10天吗？下面小编来告诉大家知道。
一般来说，例假是可以提前或延后的，只要提前或延后的时间是在一周以内，都是属于正常的现象，之所以会出现例假提前或延后的情况，是因为例假很容易受到各种因素的影响，常见有外部环境改变、天气气候、精神压力、情绪影响、药物治疗、不良饮食以及性生活刺激等等，对于月经提前或延后只要恒定且有规律，也属于正常现象。
如果女性出现例假提前10天的话，就是属于不正常的，应考虑是否有月经不调的可能，建议可以暂时不做治疗，观察一下身体情况，如果之后连续出现例假提前超过一周的情况，就要尽快到医院就医诊治，通过妇科检查、腹部B超检查、白带常规检查等，找出具体的病因，再给予对症的治疗。
女性除了需要积极配合医生治疗之外，治疗期间还应调节饮食结构，多吃些清淡容易消化的食物，禁止吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物是，有充足睡眠休息时间，适度运动锻炼，心态平稳避免情绪出现大幅度波动，同时每日要用温水冲洗外阴，保持外阴局部清洁干燥，定期到医院复查，等到疾病完全治愈了，例假也就能恢复正常了。
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