张子豪
月经会跟随女性几十年的时间，在十三四岁的时候月经第一次来潮，几十年之后闭经。女性在绝经期间因为激素会发生很大的变化，所以身体也会出现一些变化，这个时候需要多休息，多吃雌激素高的食物。那么，女性正常的绝经年龄是多大呢？
女性的绝经年龄一般是在45-55岁左右，每个女性的实际身体情况不同，所以绝经年龄也不同。现在人们的生活水平都提高了，很多女性在平时的时候也注意给自己补充雌激素，所以绝经的年龄也会有一些延迟，在45岁之后，60岁之前绝经都是正常的。
女性的体质，营养情况，还有性生活，以及第一次月经的来潮时间都会影响到绝经的时间。女性在绝经之前会出现月经量减少，月经失调，月经周期紊乱等等情况。这个时候的女性可以服用一些调节内分泌的药物，这样可以延缓衰老。
女性绝经是正常的事情，所以不要给自己过大的心理压力，好好的放松自己。在绝经的时候雌激素会降低，所以心情会变得不好，这个时候可以到处走走，多跟自己的朋友交流一下，平稳的度过更年期。
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