张子豪
女性朋友在来月经时都会有一些症状。例如乳房肿痛，白带增多等，这些都属于正常的生理现象。而一些女性朋友在来月经的过程中，发现有腰酸痛的症状出现，对此表示非常担心。那么，月经来了腰酸痛正常吗？
女性月经来了腰酸痛是正常的现象。月经期腰酸痛的原因是由于女性在经期盆腔，子宫以及输卵管等器官都处于充血的状态，因此会导致一些女性感到微微的下腹肿胀以及腰酸痛。由于每一位女性的体质不同，所以对这种症状的感觉也有所不同，所以不必过于担心。
但如若在月经期间出现特别严重的腰酸痛症状，影响到正常的生活学习与工作，就需要特别重视，可以在月经结束3~8天以内，去往正规的大医院接受全面的身体检查，以明确是哪种妇科疾病所导致，以便查明病因，及时对症治疗，切不可马虎大意，延误病情，造成不可挽回的后果。
女性在来月经期间要注意保暖，尤其是腹部与腰部的位置，切不可着凉，以免加重痛经。在经期也不要过度劳累，不做剧烈的体育运动。饮食以清淡营养为主，多吃新鲜的蔬菜与水果，忌辛辣忌生冷。勤换内裤，勤换卫生巾，保证阴部的干燥与清洁，防止细菌滋生，引发感染。
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