张子豪
便秘不是突然会发生的，而是一个日积月累导致的，出现便秘后会让患者感到非常痛苦，那么通常情况下患者都会采取一些措施来治疗便秘，例如用开塞露，但是，来月经可以用开塞路吗？
来月经的时候可以用开塞露，但是不宜过多的用，开塞露对月经不会产生明显的负面影响，相反，如果来月经的时候便秘而不做出一些治疗方法的话，反而会加重痛经现象。不过对于开塞露的用量不要太大。
女性平时要养成定时排便的习惯，可以在每天早晨蹲厕大便一次，这样体内就会有定期排便的习惯，能有效防止便秘。平时如果一有便意就要及时上厕所解决。女性在经期要多吃水果蔬菜，促进体内蠕动，预防便秘。可以多吃些粗粮，例如红薯，还有多喝水等，
便秘跟平时不良的生活习惯也有关系，大多数女性习惯吃精细的食物，这些食物虽然容易消化，但也会造成肠胃蠕动能力有所下降，继而吸收掉更多的水份，就会造成便秘的情况。女性除了多吃粗粮以外，还要坚持平时多运动，以促进肠胃的蠕动能力。
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