张子豪
停经指的是女性步入更年期，月经逐渐紊乱，直到最后停止。月经期常伴有阴道周期性出血，停经之后这一现象就会消失，在此期间，一般无明显症状，少部分女性会出现情绪烦躁，这属于正常现象。那么，女人什么年龄停经正常呢？
更年期妇女性功能会逐渐衰退，最后会完全丧失。停经之前卵巢已经存在逐步衰退，时间大约在2~4年，时间长的可以在6~8年，因体质不同时间也会存在差异，多数女性停经现象发生在45~55岁，是很正常的生理现象，不必担忧，放平心态，以平稳的度过更年期。
如果在停经期间，觉得身体有异常，需要及时地去医院检查，可能是更年期带来的某些综合征，在医生的指导下治疗，也可服用雌激素类药物调理，可以缓解更年期症状，雌激素类药物的使用需要遵医嘱，过量的摄入会对身体造成伤害。
停经期的女性需要注意身体变化，注意休息，不可过度劳累，适当的加强锻炼，提高身体的免疫力，加强饮食调理，吃一些富含营养的食物，如豆制品、鸡蛋等，可以补充蛋白质，保持良好的心态，不用太过于担心，经过饮食、运动等多方面调理，可以平缓的度过更年期。
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