张子豪
女性朋友们在月经期的时候，有很多需要注意的地方，比如要做好保暖，尤其是腰腹部的保暖。而且处在经期的女性朋友，还必须要注意饮食，不能吃寒凉、生冷和刺激性强的食物。那么，女人月经期吃什么水果好呢？
1、荔枝：荔枝是非常美味的水果，特别受大家的喜爱。女性在月经期的首选水果就是荔枝，特别是对于有痛经症状的女性朋友，在来月经前和月经期吃一些荔枝的话，便可以起到调经、缓解疼痛的作用。
2、榴莲：大家对于榴莲都不陌生，它的味道非常特殊，有很多人都难以忍受。其实吃榴莲对健康很有益，它是很适合女性吃的水果。因为榴莲具有散寒活血的功效，女性在月经期食用榴莲，就能有效改善生理期腹部寒凉等诸多不舒服的症状。
3、樱桃：女性经期会有出血，而且有的女性月经量大，这就很容易导致贫血，而樱桃中有很多的铁元素，女性在经期食用的话，便可以有效预防贫血。不少女性经期都有食欲不振的症状，这时候适量的吃一些樱桃，还可以起到促进消化、增加食欲的作用。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/385427.html
- 上一篇： 月经来的少还发黑怎么回事
- 下一篇： 月经期可以泡玫瑰茶吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)