张子豪
很多的女性在来月经的时候经血的数量小于20~80毫升，这就是大家所说的经血量太少。一般来说，在每个月经周期内，最少要使用10片卫生巾，每片卫生巾上面还要有充足的流血量，那月经量太少了怎么弄呢？
造成女性月经量太少的原因有很多，有些是因为子宫先天性的发育不良好，也有些是身体的内分泌出现了紊乱，这时候就需要到医院里面，通过B超的检测和激素6项来做排查，医生会开出药物来做调理，在饮食上也要避免吃辛辣的食物。
女性要合理的对自己的月经周期，做详细的记录，在快要来月经的前一个星期，不要吃凉的东西，要多喝温开水，这时候可以吃含有纤维素的时候，保持自己大便通畅，一旦出现了腹部的疼痛，可以通过喝红糖水来做调理，在月经期间也不要做重体力劳动，保持充足的睡眠。
除此之外，在月经期间女性要减少接触冷水，更不能洗凉水澡，如果是夏天的话，尽量的减少在空调房里面坐着，必要时候可以在自己的身体上面包裹被子保暖，避免身体着凉，还要及时的排解身体里面的压力，在很多中医理论中认为，压力大也会造成月经量减少。
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