张子豪
一般来说。女性每个月正常的月经量是30-80毫升左右，超过80毫升则视为月经量过多。如果按卫生巾的用量来看的话，一般一天换四五次是正常的，如果每次月经期间用卫生巾超过20包的话，也视为月经过多。那么。月经多会引起身体哪些不适？
由于经期女性身体流失的血液较多，当月经量过多的时候，血液流失的就更快了，女性身体可能会出现贫血现象，贫血伴有浑身乏力、头昏脑胀等不适。而且会常常感到心悸、全身无力、腰酸疼痛，就连睡眠质量也不好。平时身体情况也比较虚弱，容易疲劳和感冒。当月经量过多引起这些不适后，女性就要及时找医生诊治，在医生指导下用些药进行调理。
出现贫血症状后，还需要加强饮食调理，要多从食物中摄入铁量丰富的食物，例如肉类、鱼类、肝脏类等动物性食物，加强饮食调理，改善体内的营养状况。并且要注意不能吃太生冷的食物，不要过多贪口冷饮。
女性在经期要保持心情舒畅，经期大部分女性心情波动很大，往往容易损伤肝脾，从而诱发月经疾病，因此女性要控制好自己的情绪。
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