张子豪
哺乳期间的宝妈们有些食物是不能吃的，因为会怕对宝宝有不良的影响。而有些地方又比较喜欢打火锅，宝妈们就对自己能不能在哺乳期间打火锅存在疑惑。那么，哺乳期6个月可以吃火锅吗？
哺乳期6个月的宝妈们如果想吃火锅的话是可以的，不过不能吃的太频繁。因为打火锅的时候油烟会比较大，而且油烟过于呛人的话可能会影响宝宝的呼吸道。以下是宝妈们需要注意的地方。
1、火锅汤底的要求
火锅底料不能是辛辣刺激的，毕竟火锅本身就是容易令人上火的东西。宝妈们在吃火锅的时候要选择一些清汤底，而不是麻辣、香辣之类的汤底。因为宝妈们在哺乳期间不能热气上火，如果热气上火的话，宝宝喝到的母乳会很难喝，而且那些母乳对宝宝的身体还没有益处。
2、食物的要求
宝妈们在打火锅的时候一定要把食物煮熟煮透再放入口中，因为生的食物会存在一定的细菌。
3、拒绝味精
味精本来对人的身体就没有益处，而对哺乳期的宝妈们更是有害无益。所以，宝妈们不仅在大火锅的时候不能吃含有味精的食物，而且在平时的饮食中也不能吃味精。
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