张子豪
都知道生宝宝所要消耗的体力十分的大，所以在生产后需要及时的进行恢复与调养。家长在孕妇生产后也会给予更好的照顾，要注意是的饮食一定要合理，那么产妇一天一个鸡可以吗？
鸡肉有着独特的口味，而且能滋补养身，所以适合产妇的饮用，但是一个一个鸡却并没的必要，这样产妇也会消化不了，天天吃一样食物，产妇也会没有食欲，所以要注意饮食多样化的问题。
鸡肉所含有的生素C、维生素E等与蛋白质等等的含量较高，容易被人体吸收，从而更好的增强体力，产后食用鸡肉有强身健体的作用。另外鸡肉还富含丰富的蛋白质，脂肪中含有不饱和脂肪酸，对于产后的恢复来说，非常有好处。产妇如果喜欢吃鸡肉，可以每天都吃一些，不用吃的过多。
鸡肉可以有很多种的做法，并具有营养、滋补作用，但是如果是给产妇食用的话，鸡肉不仅适合热炒，可以炖汤，做成鸡汤给产妇食用。对于产妇身体的恢复大有好处，如果给宝宝喂养母乳，对于增加奶水也有极大的好处。在产后饮食要注意，吃什么都不能过量，适量就好。
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