张子豪
剖腹产后，产妇急切地需要补气血，但是该如何补也是一门学问，要想知道这个问题，今天小编就给大家从食补和药补两个大方向来介绍一下。
多使用红枣、枸杞作为食补
用锅把红枣炒得略糊，平时可以给产妇泡茶喝，数量不需要太多，根据茶杯的大小选三至五个就好。在做菜熬汤时可以用枸杞、山药等食材，比如炖乌鸡猪骨汤的时候加进去，也可以放一些红枣，然后配上枸杞、山药、红参、当归等等，为了提味还能加几个桂圆。
如果怕红参桂圆导致上火的话，就加一些党参清火。再加其他调味品，然后多放些切片的姜。大火烧开，去浮沫，下调料，大火烧开后改小火，1到2小时即可，每天饭前喝一碗。
八珍汤加减作为药补
人参、熟地黄、白术、茯苓、当归（酒拌）、川芎、白芍药少许，5克炙甘草，适量的生姜和大枣，按照实际情况可加减。用水煎服，每日1剂。
其中的人参、熟地黄甘温益气养血，白术健脾燥湿，人参补肺脾之气。川芎活血行气，姜、枣调和脾胃。此药补相辅为用，服用可以补气养血。
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