张子豪
女性朋友在经历过生产后，身体都会十分的虚弱，生宝宝不光会消耗太多的能量，同时出血量大，所以孕妇一定要注意产后补充营养。有不少的老人都会给产妇准备很多的补品，比如鸡肉等等，那么做一个月子要吃几只鸡？
做一个月子具体要吃几只鸡，可以根据产妇的身体情况而定。如果孕妇的身体恢复的不错，并不一定非要食用太多的补品，因为补充的营养太多，会消化不良。相反如果身体比较虚弱，可以多多的食用一些补品，鸡肉的营养丰富，食用可以及时的补充元气。要注意在坐月子时饮食要多元化，这样才能更好的让身体恢复。
产妇在坐月子里，想要吃鸡肉，可以做成汤，这样不光好消化，而且也可以促进奶水的增长。可以让宝宝有充足的奶水吃。在熬汤的时候要注意不能放太多的调味品，避免破坏鸡肉的营养。
孕妇生完孩子后，身体会过度消耗。因此，应在坐月子时要注意，加餐增加营养。多吃些清淡易消化的食物，可以多多的喝一些鸡汤，来更好的促进子宫恶露的排出。要注意不能因为想要及时的补充身体，就一次性吃太多。
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