张子豪
女性在分娩之后，家人们经常都会为之做出各种各样的汤羹。不仅是因为想要让产妇能够快速的恢复健康，还是因为做汤羹更加立于产妇催奶成功。鲫鱼豆腐汤的催奶效果可以说非常的赞，那么，鲫鱼豆腐催奶汤的做法是怎样的？
鲫鱼豆腐催奶汤的烹饪过程比较简单，并且不需要添加特别复杂的食材。只需要家人们准备一些新鲜的鲫鱼和新鲜的豆腐就可以。首先将鲫鱼逐个收拾干净备用，然后再将豆腐切成片。上锅热油，将鲫鱼煎制两面金黄的颜色，再加入葱姜蒜等调味品。最后放入高汤，加入豆腐，熬制三十分钟直到汤的颜色变成纯白色。
产妇在吃鲫鱼汤催奶的时候，不可以喝茶水。因为在茶叶水中含有极为丰富的促进神经活动的茶多酚，宝宝会能也会通过吸收带有茶多酚的母乳，造成神经方面的异常，出现兴奋的状态，甚至严重的时候会难以正常入眠。如果有野生的鲫鱼来炖汤，那么是再好不过的选择。
这种鲫鱼汤不仅对于产妇催奶有完善功效，对于普通人来说还有着不错的滋补作用。将熬煮的时间加长的话，煮出来的汤汁会更加的香甜。在烹饪过程中，要记得不要添加太多的佐料，以免刺激产妇的身体。
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