张子豪
生活中有很多人血糖比较偏高。一旦出现血糖较高时，患者要保持情绪稳定，不要太过于激动。心情越激动会导致体内血糖直线上升。此外患者要控制自己的饮食，那么血糖高能不能吃小米呢？
血糖高的患者可以吃小米。有些患者担心吃了小米之后，会让血糖越来越高。患者的这种担心是多余的，不会因为自己吃了小米，血糖会越来越高的。小米是五谷杂粮的一种。小米的主要成分是淀粉。对于血糖高的患者来说可以吃小米的，但是患者不要大量吃小米。
小米里的脂肪少。这些脂肪大部分都是不饱和脂肪酸。小米的食用方法有很多。血糖高的患者可以尝试煮一点小米粥喝。小米粥的味道很不错，适当喝一点小米粥，能够补充各种各样的营养。有些患者觉得小米粥太单调了，可以在小米粥里面加了一点香菇丁，会让小米粥的味道更加鲜美。
血糖高的患者避免吃含糖量较高的食物就行了。此外患者要定期到医院监测血糖，了解一下血糖的变化。即使血糖稳定之后，患者也得要避免吃含糖量较高的食物，以免血糖再次升高。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/38390.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:893221
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)