张子豪
一般妈妈在给宝宝哺乳的时候，都是让宝宝直接吃乳头的，妈妈的乳头和宝宝是亲密接触的，在宝宝吃奶以后，乳头上还会残留不少的乳汁，那么喂奶后怎么清洁乳头呢？
妈妈在清洁乳头的时候，可以直接使用温热的湿毛巾轻轻擦拭乳头和乳房就可以了。有些妈妈在喂奶后清洁乳房会使用消毒湿巾或者香皂这一类的清洁剂来清洗，这样的清洗方式看似能够把乳头上的细菌清洁干净，但是会使得消毒湿巾或者香皂上的化学物在乳房上残留，宝宝再次吃乳头的时候，就会对宝宝的健康有威胁了。
在哺乳期，妈妈应该好好的护理自己的乳房，而以下几点护理方法希望能够帮助各位新手妈啊：
1、按摩或者热敷乳房
在每一次喂奶之前，妈妈都应该轻轻的按摩自己的乳房，或者使用温热的湿毛巾来热敷，这样能够帮助妈妈更好的排乳，也能够减轻涨奶时候的疼痛。
2、乳房不涨的一侧先喂。很多妈妈在乳房涨奶的时候，就会给宝宝吃涨奶的一侧乳房，其实这样是不对的，应该先给宝宝吃不涨奶的那一侧。因为宝宝的吸吮力能够疏通妈妈的乳腺，等到吸吮了5分钟以后，就可以换另外一侧了，这样也能够有效预防乳房大小不一的情况。
3、喂奶后及时排空乳房。如果妈妈的乳汁较多，宝宝吃不完的话，那么就需要在喂奶后，用手或者吸奶器吸出乳汁了，这样能够促进下次乳汁的分泌，也能够避免涨奶。
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