张子豪
开奶是指宝宝在出生后第一次喝奶。开奶宜早不宜迟，一般来说对于顺产的妈妈在宝宝出生后的十几分钟到两个小时内开奶。剖腹产的妈妈可以略微拖后点时间，但也应尽量在宝宝出生后一天之内开奶。那么开奶后怎么知道自己的奶水够不够呢？
如果在喂奶之前，宝妈们觉得乳房有胀满的感觉。在宝宝吸吮后，觉得胀满的感觉消失了，就表示宝宝喝了奶水。另外，在喂奶的时候，宝宝嘴巴一直动，有连续吞咽的声音，也表示宝宝吃到了奶。
哺完两侧乳房后，宝宝能自然入睡，并睡得安宁沉着，一般睡1-2个小时以上，这就表示宝宝吃饱了。每个宝宝的胃口大小不同，有的一次吃得多，可熟睡2-3个小时；有的宝宝一次吃得少，睡得时间短，各有自己规律，宝妈们要多留心观察自己家宝宝的规律。
宝妈们要想知道自己开奶后，奶水够不够也可以通过观察宝宝的尿量。每天奶量在700毫升左右的宝宝一天至少尿7-8次，甚至10次以上，每次都湿透尿布，如果奶量不足，尿量也少。
通过观察宝宝在以上几个方面的情况来了解哺乳量，判断奶水够不够。如果奶水不足，要积极查明原因，找到解决方法。
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