张子豪
一般妈妈在生完孩子后，会有一段时间给宝宝喂母乳，也就是常说的哺乳期。哺乳期内为了避免给宝宝带来影响，妈妈们的饮食各方面都要格外的注意，而有些年轻妈妈会比较喜欢喝咖啡，那么喝了咖啡多久能再喂奶？
哺乳期的妈妈如果喝完咖啡后，应该选择间隔两个小时左右之后再给宝宝喂奶。待母体内的咖啡成分都代谢的差不多了，在去给宝宝喂奶，这样才能有效避免咖啡中咖啡因成分通过乳汁进去宝宝体内，从而给宝宝带来影响。哺乳期的妈妈们为了宝宝的大脑发育应该还尽量少喝咖啡。
哺乳期的妈妈喝大量咖啡的话，有可能会导致自身骨质结构变得疏松，并且会让精神比较亢奋，还容易导致失眠。并且哺乳期的妈妈喝咖啡，从而影响乳汁的质量，含有咖啡因的乳汁也会影响宝宝的情绪，会让宝宝出现躁郁不安的情况，并且会长时间吵闹不睡。
所以哺乳期的妈妈们应该注意少量的喝一点咖啡，最好不喝并且喝过咖啡之后也不要立刻去给宝宝喂奶，应该等一段时间，等体内的咖啡成分全都代谢完后，不会对宝宝产生影响时，再去给宝宝喂奶。
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