张子豪
月子是指孕期妈妈在生产完后的一个月的恢复时间，也叫坐月子。中国的地域和文化传统造就了人们的生活习惯的不同，坐月子自古以来就成为了中国人不可缺少的一部分，当然也有很多需要注意的事项，那么就有这样一个疑问，月子可以吃水煮桃吗？
答案当然是肯定的。女人坐月子的时候可以吃些水果，但要适量，而且还要尽量挑选果肉软的桃子。月子期间的妈妈们，身体还在恢复的过程中，免疫力较低，因此在对水果的选择上要注意水果是否容易咀嚼和消化，以免造成肠胃不适。
月子期间吃水果时要避免吃生冷的食物。月子期间的妈妈们，身体比较虚弱，不能受风寒，因此，在选择水果上除了要吃应季的水果之外，还要注意水果不要吃凉的，比如吃桃子，建议尽量分成比较合适的小块，放暖和了或者是用水稍微煮一下，再去食用。避免由于贪凉而造成毛细血管的快速收缩而影响排汗。
综上所述，月子期间不仅可以吃水煮桃子，还可适当的吃一些利于消化和咀嚼的应季水果，不仅有利于月子妈妈增加食欲，更有利于妈妈们补充身体所必须的微量元素。
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