张子豪
碧根果是一种坚果类的食物，与其他坚果类的食物相比，碧根果口感上更加香脆。很多人喜欢吃碧根果，一些女性在小月子的期间也想吃碧根果，但是又担心是不是能吃。那么，小月子能吃碧根果吗？
小月子能吃碧根果的，这是因为碧根果的适用人群是比较广泛的，不仅仅适合老人吃，还是和小孩吃。小月子的女性也可以吃适量的碧根果，因为女性小月子期间，会有气血不足的异常，所以吃碧根果可以改善女性的气血不足，还可以缓解女性神经衰弱的异常。
如果女性在小月子期间有咳嗽或者有痰液，这种情况是不可以吃碧根果的。现在的女性很多都是需要工作的，需要用脑，这种情况下，建议女性不仅仅可以小月子期间吃一些碧根果。平时还可以多吃碧根果的，这样对于女性的脑部有一些的益处。
从碧根果的适合人群来看，青少年因为需要学习，所以要多吃碧根果。进行脑力工作的人群，也需要多吃一点碧根果的。不过碧根果一般是以颗来计算，建议给青少年或者脑力工作的人群吃的碧根果，最好是一天在三四颗就可以，不要吃的太多。
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