张子豪
女性来月经是一件比较麻烦的事情，这期间身体上会出现很多不舒服的情况，像腹痛、乏力、头疼等表现，经期头疼主要是跟女性月经前激素水平波动有关系，那么月经期头痛怎么快速止疼？
女性月经期头疼，有以下几种方法可以快速止疼:
1、女性经期头痛可能是气血虚弱，气滞血瘀所致，可以适当的给予补中益气、舒肝利气的药物，能够有效缓解经期头疼的情况。按摩、理疗、推拿等可以改善脑部的血液供应，缓解压力，对治疗经期头疼也是非常有效的。
2、月经期头痛的女性，可以适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，放松心情，转移注意力，从而达到缓解疼痛的目的。如果女性头痛得实在厉害，可以服用止痛的药物来缓解。月经期间可以吃温热性的食物，如羊肉、红枣、红糖等，这些温热性的食物，可以让血液的运行比较通畅，会缓解头痛的发生。
3、在月经期间头痛的时候，女性一定要注意清淡饮食，避免酒精、咖啡等食物的刺激，同时还要保证充足的睡眠，不要过度劳累，还要保持愉快的心情，如果情绪不好更容易导致头痛。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/382093.html
- 上一篇： 老公鸡炖什么下奶
- 下一篇： 月经期适合健身房哪些运动
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)