张子豪
在分娩的时候，由于宝宝进入产道，会对周边器官造成很大挤压，在这之后女性身体也会受到很大损伤，需要长时间修复，才能达到原来状态，这就需要精心护理，配合科学饮食，那么产后多久大便正常？
1、无论是哪种生产方式，女性身体出现了排气状况，排大便就属于正常现象，一般出现在生产完之后24小时左右，这时候可以适当喝小米粥，多喝水，用苹果和香蕉切块，上锅蒸熟做成泥状，经常吃来帮助肠胃蠕动，让大便很好排出。
2、在排便的时候，时间不要太长，更不能长时间用力，不然的话很容易出现痔疮现象，每天要喝够6到8杯水，才能对身体里面水分做全面补充，可以适当下床来回走动，帮助身体恢复，同时要采取母乳的方法，来喂养宝宝，因为通过乳房刺激，也能够帮助子宫收缩。
3、对于自己贴身衣物和床上用品，也有定期更换和清洁，采取手洗方法，放到阳光下长时间的晾晒，避免上面有细菌和螨虫，在每天晚上可以用温开水，来对自己生殖器清洗，在生产完10天后就可以用温水来淋浴，但是要注意水的温度不能太凉或者太热，洗澡时间控制在20分钟之内，在这之后做好保暖。
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