张子豪
产妇在哺乳期的时候，因为吃的过多，会导致营养过剩，奶水产生的比较多，而婴儿吃的没有产妇产生的那么多，就会使母乳剩余，这时候如果不及时清理，就会导致乳房胀痛。那么产妇吃什么奶水少一点？
1、对于产妇奶水过多，可以去医院注射一些药物，比如说己烯雌酚，但是有可能会对身体有些不良反应，有时候会产生恶心的现象，所以还可以使用维生素B6片，还能喝用生麦芽煎的水，如果还是很多的话要去医院咨询医生。
2、在哺乳期的时候不要使用营养过高的食物，比如使用猪蹄汤排骨汤，这些营养过多的菜会让奶水增加，同时也不要吃一些添加油量过大过高的食物，多吃清淡，少油少盐，纯天然原料制作的食物。如果还是很多的话，还可以考虑用吸奶器，因为如果奶水过多，会引起急性乳腺炎。
3、同时在哺乳期的时候，要多注意身体的锻炼，增加有氧运动，多做拉伸运动，多喝热水，要在空气清新的室内，进行健身活动，保持身体的活力，避免长时间的卧床休息，还要保持心情的愉悦，这样更加利于产后身体的恢复。
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