张子豪
好多女性在怀孕生产后身体是特别虚弱的，正是需要补充营养的时候。这时家人就会选择给产妇做一些有营养的补品。在做大补食物时，都会选择鸡来作为主要食材。那么，产妇吃鸡炖什么最好呢？
很多人在给产妇做补品时，都会选择用老母鸡来做为最主要的食材。老母鸡是一种具有补益气血的肉类食物。给产妇炖鸡的时候，也是可以放上其他有营养的食材，如蘑菇，就是人们炖鸡时候经常会放的食物之一。蘑菇里含有大量的硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。
给产妇做补品时，可以用党参黄芪来炖老母鸡给产妇食用。其中，黄芪具有补气健脾的作用，可以帮助下奶，并且具有益肺止汗的作用，对治疗产后虚汗症有帮助，比如改善产妇体虚、面色萎黄等症状。因此，产妇食用党参黄芪炖鸡对产后恢复特别好。
在产妇吃的鸡里，放入枸杞来炖味道会更鲜美。枸杞具有补肝肾的功效。产妇在月子里食用枸杞炖鸡，还可以促进产妇肝细胞再生，具有暖身体等效果。产妇吃枸杞炖鸡对产妇营养不良、疲劳乏力、畏寒怕冷、贫血及虚弱等都具有很好的食疗作用，所以特别适合产妇月子里食用。
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