张子豪
女性朋友生产后需要有足够的休息，另外还要注意及时的补充营养，来补充生产时所流失的各种营养。有些宝妈食欲不是很好，想要吃一些水果，那么刚刚生完宝宝可以吃什么水果？
1.苹果：苹果在怀孕期间和产后吃都很有营养。它含有大量的水份和维生素。如果产妇适当的吃一些苹果，不仅可以很好地调理自己的皮肤，还可以滋养肠道，促进产妇排便，缓解产妇便秘的问题。
2.橘子：橘子含有很多维生素C成分，女性产后多吃后可以很好的避免产后出血的问题。此外，该成分可通过牛奶提供给婴儿，增强婴儿的免疫力。
3.红枣：红枣的滋补作用是众所周知的。所以生完孩子后，宝妈可以吃红枣来改善健康。尤其是产后宝宝脾胃虚弱，气血也相对缺乏，产妇更需要这种水果。可以生吃，可以煮粥吃，也可以泡在水里吃。无论哪种方式，它的营养价值都很高。
4.山楂：产后吃山楂可以促进子宫内污垢的排泄，有利于产妇身体的修复。此外这种食物的酸性较强，产妇食用后能很好地调理肠胃的功能，进一步增加了产妇的食欲，还能有助于排便，从而减轻便秘。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/381684.html
- 上一篇： 做b超怎样知道憋尿憋好了
- 下一篇： b超单子怎么看子宫厚度
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)