张子豪
女性生产之后，可能都听说过吃燕麦有回奶的效果，不知道这种说法是不是正确。因此在平时吃东西的时候，可能为了给宝宝喂奶，不敢吃燕麦，就担心让奶水变少，或者出现回奶的情况。那么，产后吃燕麦片会回奶吗？
首先，产后女性如果吃燕麦，会有回奶的效果。如果持续吃燕麦，可能导致断奶的情况出现。因此产妇如果还在喂奶期，那么一定要注意，不要吃燕麦。如果产妇想要断奶，那么就可以多吃燕麦，连续吃三天以上，对于断奶有很好的效果。
其次，如果产后女性想断奶，吃燕麦是不错的选择。因为燕麦首先比较天然，女性吃了不会有什么副作用，另外燕麦的营养还很高，里面的蛋白质很多，还有很多种氨基酸和维生素。产妇吃了之后，对于产后恢复有很好的效果。
再者，女性如果吃韭菜，也有断奶、回奶的效果。而如果女性想要通乳，扩大奶水量，可以通过吃莴笋、海带、丝瓜等食物进行调整，对于下奶更有好处。可见食物对于产妇的奶水量，是有很大影响的。因此产后女性，一定要注意了解并进行针对性的选择。
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