张子豪
产妇朋友生完孩子后都是需要坐月子的，等到月子坐完之后还需要发汗，因为产后发汗可以排出产妇朋友体内的寒气、湿气，从而起到预防月子病的作用。那么，产后发汗几次就好了？
产后发汗1-3次就好了，产妇朋友在坐完月子后，可根据自身的身体状况来选择发汗的次数，一般来说，可以在产后的第30天、产后的第42天以及产后的第100天各做一次发汗。如果感觉身体没什么异常情况，一般只需要发汗一次即可。如果产后出现浑身不舒服的情况，建议发汗三次左右。
虽然在产后进行发汗可以有效预防月子病，但是产后发汗也不是次数越多越好的，因为产妇朋友如果发汗的次数过多，会损耗女产妇朋友体内的津液，很可能会引起排尿异常、便秘以及奶水分泌不足的情况。另外，如果在夏天发汗，还可能会引起中暑，甚至危及生命，所以不要随意发汗。
一般建议在产后满月发汗或者产后42天发汗更好一些，因为此时产妇朋友的身体恢复的差不多了，通过发汗可以去掉产妇体内的寒气湿气，效果会比较明显。如果发汗的时间太早，很可能会导致产妇朋友虚脱，不利于健康。
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