张子豪
韭菜在生活中比较常见，具有肠道通道的作用，受到许多女性的喜爱。一些哺乳期宝妈也想要吃一些韭菜。但是因为哺乳期比较特殊，所以宝妈都想要了解一下哺乳期能不能吃韭菜？
中医认为韭菜温、甜、辛，具有化瘀解毒、气血、胸痛等辅助作用，但韭菜却有着回奶的作用。所以，哺乳期里宝妈要谨慎食用。宝妈吃韭菜会导致乳汁含量较少，对于宝宝来说，会造成母乳摄入不足，长期如此，还会影响正常的生长。所以不建议哺乳期时吃韭菜。
哺乳期时除了韭菜不建议吃外，白萝卜也不适合于宝妈吃。因为白萝卜会影响哺乳期母亲的泌乳量。哺乳期，宝妈如果大量食用白萝卜，会造成泌乳量减少，影响胎儿的发育。
另外，丝瓜也不适合宝妈吃。过多的丝瓜络会引起腹泻、腹痛等不适，不仅会影响自己的身体，还会通过乳汁影响宝宝的健康。
最后，香椿也不适合宝妈吃，虽然香椿口感好且营养丰富，但香椿中含有的亚硝酸盐化合物量比较大。这些物质会给哺乳期的母亲身体带来很大的负担。同时，硝酸盐类物质会随着乳汁影响到胎儿发育，所以哺乳期妈妈不能吃香椿。
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