张子豪
产妇在生完宝宝后，最主要的问题就是保证宝宝有足够的奶水喝，但是很多的产妇由于受到一些影响，导致奶水不足甚至还会有回奶的现象出现，这时候她们会通过一些食物进行调整，那么产妇吃鸡肉下奶吗？
产妇吃鸡肉可以下奶，在吃鸡肉的时候可以喝一些鸡汤，这样下奶的效果会更加的好。在给产妇炖鸡汤的时候，不可以放入过多的油，喝鸡汤的时候，还要注意将最上面的一层黄油飘出去再喝，过于油腻的食物也会导致妈妈堵奶。
除了鸡肉、鸡汤外，产妇还可以喝通草猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤，还有丝瓜、莲藕、豆腐、豆浆等食物，这些食物都能够帮助产妇下奶，同时还可以让产妇的奶水变得浓稠，能够帮助宝宝补充到很多的营养，让宝宝健康的发育。
食物是下奶的一部分因素，产妇要保证足够的奶水，还需要有良好的心情，在哺乳期间不可以生气，要用良好的心态面对在此期间发生的任何事情，同时还需要家人的配合，经常开导产妇不要受到任何影响，爸爸还要注意少做一些让产妇生气的事情。
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