张子豪
生产后妈妈会想尽办法来下奶，防止宝宝的口粮受到影响，大家都知道，产后有很多的汤类能够让产妇快速的下奶，这时候产妇就会选择喝这些汤，即使她们不喜欢喝，那么产妇月子喝什么汤下奶？
通草猪蹄汤：通草是一种中药，具有很好的下奶作用，猪蹄中含有的胶原蛋白，还有蛋白质都很多，既有下奶的功效，也可以让奶水变浓，增加了奶水的质量。猪蹄还可以帮助妈妈的皮肤恢复原来的弹性、光泽，妈妈可以多喝这款汤。
鲫鱼豆腐汤：豆腐能够促进奶水的分泌，鲫鱼也是一款公认的下奶食物，两者在一起更是将效果发挥到了最大，有效的帮助妈妈下奶，妈妈可以和猪蹄汤一起喝，防止一样汤类经常喝会感到腻。
乌鸡汤：乌鸡具有养血的作用，产妇在生产后流失了大量血液，乌鸡可以及时的帮助产妇补充到血液，还可以防止产妇出现气血不足的症状，在炖乌鸡的时候，需要少放一些调料，很多的调料都具有回奶的作用，比如说花椒、大料等，这些调料需要注意，减少给妈妈食用的量，防止回奶。
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