张子豪
黄瓜清爽可口，不仅营养丰富，而且有减肥的功效，许多人都喜欢吃，尤其是生黄瓜。有些女性坐月子期间也想吃生黄瓜，但是因为月子里饮食有限制，所以不少女性都想了解下，坐月子能不能吃生黄瓜？
坐月子不建议吃生黄瓜，这是因为生黄瓜属于凉性食物，如果月子里吃了就可能会引起自身脾胃虚弱、腹痛腹泻等不适症状，也可能会导致宝宝腹泻，因此不建议坐月子的女性吃黄瓜。如果坐月子的女性实在想吃生黄瓜，可以先炒熟或者是用热水泡泡，这样可以避免导致肠胃虚弱等问题。
月子里女性除了要避免吃生黄瓜，还要注意其他食物的摄入，生冷刺激性食物别吃，否则对身体健康不利，还会对宝宝造成生活伤害。另外月子里的女性还不能吃硬的食物，比如豆类，瓜子，否则就会导致牙齿不好，甚至会导致牙齿松动脱落。
提醒女性，月子里还要注意保暖，避免吃生冷或者碰生水等，否则可引起身体受寒，出现身体不适，甚至会诱发月子病，危害女性健康，甚至会影响女性的一生，因此月经期间女性要少吃生黄瓜。
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