张子豪
女性都要经历生孩子的阶段，而生完孩子后也是有很多事情需要注意的。有的产妇生完后，在坐月子期间，发现自己排的大便是黑色的，那就是不正常的了。那么，产后为什么拉黑便？
1、拉出黑色的大便大多都是食物导致的，还有可能就是消化道出现了问题导致的，建议可以做一个大便潜血检查，如果阳性，那就要考虑消化道是否有出血的可能了，平常要多注意饮食。
2、在月子期间的食物主要是清淡，不管喝汤还是其他食物，都要是清淡的。这是因为产后的消化功能还很弱，不能一开始就忌大鱼大肉或者是盲目进补。
3、在月子期间的饮食一定要搭配好，营养要均衡，这样才有利于产后身体的恢复。日常里要多吃含有钙和镁的食物，青菜，水果，肉这三样每天都要有，因为不同的食物解锁含有的营养也还不同的。要是偏食的话就会导致体内的某种营养缺失。
因为生产过程让产妇失去了很多元气，所以必须在月子里吃好，睡好，才能及时补充元气。但是补要适量，不要大补特补的进行进补。产妇还要注意多休息，尽量避免熬夜。
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