张子豪
南瓜中含有的维生素，还有胡萝卜素都非常丰富，是人们餐桌上很容易见到的食物，同时也吸引了很多的人，它的做法也比较多，每一种都有它独特的味道，那么产妇能不能吃南瓜？
产妇可以吃南瓜，南瓜中的一些营养有助于产妇的身体恢复，含有丰富的膳食纤维，能够防止产妇便秘，而且南瓜也有助于产妇的身体恢复。如果是哺乳喂养的妈妈，南瓜中很多的营养都会通过母乳让宝宝吸收到，这样也就让宝宝能够稳定的发育，为他们的身体补充到了很多的营养。
南瓜还有助于产妇的皮肤，可以使产妇的皮肤变得丰满，具有较好的美容效果。而且南瓜还可以帮助产妇减肥，经常吃南瓜可以维持她们的身材，还会帮助肝、肾患者增加他们的细胞再生能力。
在产后吃南瓜需要产妇注意，每天吃适量的南瓜，不可以过量的吃，不可以将南瓜当成主食来吃，过量的食用南瓜后，会导致她们的身体各器官，比如说鼻子、脚掌、眼睛、指甲等皮肤都呈现出黄色。产妇在吃南瓜的时候，可以搭配其他的食物一起吃，或是隔几天吃一次。
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