张子豪
产妇在坐月子期间饮食要严格的控制，因为坐月子产妇的身体十分虚弱，需要通过饮食来滋补身体。有些产妇不清楚在月子期间是多喝白开水还是多喝汤类，那么，坐月子应该多喝水吗？
产妇在坐月子期间要多喝水，由于母乳大多数是水组成的，对下奶有帮助。如果是母乳喂养宝宝的话，就要多喝水，否则会让宝宝出现上火。产妇要适量的喝水，不宜食用过多，不然会造成身体水肿。产妇在月子期间不能食用过多的盐分以及调味料，比如油，盐，酱油以及味精等。
产妇在月子期间可以多喝牛奶，鸡汤或是鱼汤对排泄水分有帮助，多补充身体的蛋白质。产妇如果是做剖腹产手术，在月子可能要服用药物，也需要合适量的水分，要分次喝水比较好。产妇在产后肠胃功能出现紊乱，大便干燥，多喝水，具有缓解的作用。
产妇在月子期间要喝温水，不能喝凉水，不然会对肠胃产生刺激，从而引起腹痛。产妇还可以喝红糖水，具有补气补血的作用，能帮助恶露排除体内。产妇要多注意休息，不能过度劳累，不然会使伤口恢复得慢。
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