张子豪
紫菜是属于海产品，其含有的营养物质比较丰富，热量比较低，味道可口鲜美，受到很多人的喜欢。但是产妇在坐月子期间，大多数食物是需要忌口的，那么，坐月子能不能吃紫菜呢？
产妇在坐月子是可以吃紫菜的，其含有比较多的蛋白质，由于产妇生完孩子后身体虚弱，脏腑功能和生殖器官都需要很多的蛋白质来恢复。产妇补充大量的蛋白质，能帮助身体恢复，对乳汁的质量有促进的作用。紫菜具有消除水肿，提高记忆力的作用，产妇可以适当食用紫菜。
紫菜含有比较多的高纤维食物，对肠道蠕动有促进的作用，能预防便秘。产妇使用紫菜还能预防产后肥胖，排出身体的毒素，对于恶性淋巴瘤，脑肿瘤，甲状腺癌以及乳腺癌等肿瘤症状有一定的预防功效。产妇食用紫菜过敏，就不能食用紫菜。
紫菜含有多种微量元素，能预防甲状腺肿大，对宝宝的骨骼和脑部发育有促进的作用。紫菜属于诱发物，如果患有肾炎，气管炎等患者是不能吃紫菜的，不然会造成病情加重。紫菜不可以和柿子一起食用，对钙质的吸收产生影响。
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