张子豪
鹅肉现在不是很常见，它的作用较多，能够为人们补充身体，而且鹅肉的做法非常多，每种做法都非常好吃，尤其是针对一些肉食主义者，说到鹅肉就会让人们直流口水，那么坐月子能不能吃鹅肉？
坐月子能吃鹅肉，女性在产后身体较为虚弱，鹅肉能够为产妇起到益气补虚的功效，帮助虚弱的产妇恢复身体。鹅肉中的蛋白质、钙、磷、锌等微量元素较多，能够为产妇的身体提供均衡的营养，补充到一些身体所缺的微量元素。
产妇坐月子的时候会出大量的汗，同时也会感觉到口渴，产妇适当的吃一些鹅肉，能够缓解这些症状，对于产妇的食欲不振也有很好的作用，产妇不仅可以吃鹅肉，还可以用鹅肉炖汤喝，这样也会有很好的营养吸收，同时也可以让产妇身体尽快恢复。
此外，产妇还要注意多喝水，为身体补充水分，如果没有足够的水分就会导致产妇脱水，情况就会变得更严重。产妇一定要保证每天有足够的睡眠，通过睡眠来改善虚弱的体质。月子中的饮食也需要产妇控制好，合理的搭配饮食，防止营养不良。
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