张子豪
女人是最伟大的，经历了分娩之痛后，这时候要吃多点有营养的食物来补回身体。在生活中，米饭大多数都是用大米做成的，但产妇有点担心自己不能吃，怕吃了会对奶水有影响。那么，坐月子能不能吃大米饭？
1、坐月子能吃大米饭。米饭是经常要吃的，产妇也是要吃，而且米饭可以提供很多能量，帮助产妇恢复体力。对奶水是没有影响的。但产妇吃米饭可能会有点干，难以吞咽，这时可以配点汤水，这样就不会很难吃了。
2、产妇除了可以吃大米饭，还要多吃点有营养的食物，比如吃点蔬菜水果。很多人认为在月子的时候不要吃蔬菜水果，可能会造成宝宝拉肚子。其实不是的，适当吃点蔬菜水果可以帮助宝宝补充维生素，只要不是吃从冰箱拿出来的水果，也不要一次性吃太多就可以。
月子期间的饮食需要注意的事情有很多，月子餐天天吃，产妇也会感觉到腻，但是这都是必须经历的过程。如果产妇觉得没有什么食欲，可以少吃多餐，但是不能不吃，也不能选择吃刺激辛辣的食物，否则对自己的身体恢复以及宝宝都是不利的。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/380827.html
- 上一篇： 哺乳期银耳汤能不能喝
- 下一篇： 哺乳能不能吃草莓
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)