张子豪
在女性生了小宝宝以后，身体都是比较虚弱的，所以应该多卧床休息。产妇要想尽早的恢复，就必须要合理搭配饮食，比如多吃营养食物，这能够增强产妇体质，加快产后的身体恢复速度。那么，坐月子能不能吃热干面呢？
坐月子期间能吃热干面，它比别的主食更易消化，要是产妇吃腻了谷类食物的话，就可以尝试换一下面条作为主食。如果产妇有贫血的情况，多吃面条还可以改善贫血症状，并且能增强免疫力。此外，在吃热干面时还会拌上香油、芝麻酱等调料。在芝麻里面有许多维生素E，这能避免产妇出现皮肤变差的情况，芝麻油还有润肠通便的作用，产妇吃些可预防便秘。
要是产妇想食用热干面的话，最好是在中午吃，因为晚上吃不容易消化吸收。有不少女性在吃热干面时，都会加辣椒、酸豆角等调料，不过在坐月子时最好不要添加太多，因为辣椒、腌制的酸豆角等食物，都不适合产妇食用。
产妇吃热干面时应该喝点原汤，这能帮助消化食物。在面汤里有消化酶，它能帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。
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