张子豪
饮食对身体的影响是非常大的，所以很多人都讲究饮食的均衡性，在平时也会吃各种各样的水果来让体内各种营养均衡，生活中最常见的水果中就有香蕉的身影，它也是很多人爱吃的水果。很多坐月子的产妇都想要知道月子里能不能吃香蕉？
香蕉对人体的好处有很多，所以月子里可以适当食用，而且它是能够缓解便秘的水果，所以月子期间吃一些可以预防便秘的出现，而且它的营养价值不容小觑，适当吃还可以补充产妇体内所需的营养，所以月子期间是能够吃香蕉的。
月子期间的饮食需要十分的小心，这是因为月子期间如果饮食不当很容易对身体比较虚弱的产妇造成影响，所以月子期间的饮食尽量以清淡营养为主，不建议月子期间吃的过于辛辣刺激，要不然不利于身体的恢复。
月子期间需要注意多摄取一些蛋白质，这样才能让身体尽快的恢复，月子时要均衡的摄取各类营养物质，这样可以让身体更快的恢复健康。另外月子期间还需要卧床休息，不要做一些体力工作，也不要提一些重物等，以免留下月子病，月子病想要治愈可不容易。
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