张子豪
坐月子的时候产妇觉得平常的菜肴都是没有什么味道，吃起来也觉得很寡淡，在这时候就打算去吃些大蒜来帮助自己调味，让自己能感受到更多大蒜的味道。但是又担心自己正在坐月子，不适合吃大蒜。那么，月子能不能吃大蒜？
建议在月子里产妇尽量不要吃大蒜。大蒜属于辛辣、燥热的食物，吃了之后容易带来便秘、上火跟口腔溃疡等症状。产妇还需要给宝宝哺乳，如果出现上火自然会在母乳中有所反应，到时候会影响到月子里宝宝的发育。所以能够不吃大蒜就不要去吃，吃了大蒜也不一定会给身体带来好处。
在月子里产妇的饮食应该要能够保持清淡、有营养，辛辣刺激性的食物能不吃就不要吃，多喝汤汤水水，多补充蛋白质丰富的食物才是最好的选择。像是辣椒、大蒜、生姜、胡椒等具有辛辣效果的食物，在月子里都应该要暂时不吃。
坐月子看起来是有很多禁忌，但这些禁忌都是让产妇能更快恢复健康，让身体避免留下后遗症的方式，如果是科学的坐月子禁忌，产妇应该要好好遵循，尽量不要触犯。
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