张子豪
坐月子对产妇来说是比较重要的时期，如果月子期间没有做好，以后就会容易出现月子病。产妇在月子期间会对自己饮食特别关注，每次一样食物都会事先查询，这种食物是否可以食用，那么，产妇坐月子能不能吃虾皮呢？
产妇坐月子是能吃虾皮的，虾皮含有丰富的营养物质，其蛋白质是奶，鱼，蛋的几十倍。还含有比较多的微量元素，维生素A，矿物质，氨茶碱等营养成分，容易使身体消化，对刚生完宝宝的产妇来说是比较好的食物之一。虾皮还含有比较高的钙质，可以补充产妇身体的钙质，增加产妇身体的抵抗能力。
虾皮还具有催乳的作用，如果产妇在产后没有乳汁或是乳汁少，可以采用新鲜虾肉500克，加入黄酒食用，每天三次，连续几天，就具有催乳的作用。有些产妇会对海鲜产品过敏，就不可以吃虾皮，不然容易出现过敏反应。
产妇每天身体需要25克的蛋白质，如果蛋白质过少，会对乳汁的分泌产生影响。产妇多吃虾皮，对身体恢复有帮助。产妇在月子期间要多注意休息，定期去医院做产检。
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