张子豪
水果能补充人体所需维生素c，几乎是每天都需要的食物。大部分人都知道，榴莲是热带水果，是水果之王。很多人也都喜欢吃榴莲，那么刚生产完宝宝的产妇在家休养时特别想吃榴莲，但是产妇担心吃了榴莲，会对自己和对哺乳中的宝宝不利，那么，产妇生产后身体虚弱能不能吃榴莲？
产妇可以吃榴莲的。榴莲的果肉里面含有比较多的糖分、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，食用可以增强免疫力。榴莲能够补充身体需要的能量，有强身健体的功效。产后虚弱的妇女食用可以补充营养，还可以为身体补充能量。
产妇虽然可以吃榴莲，但是要注意榴莲中含糖量比较高。有妊娠期糖尿病产妇要少吃，还有榴莲热量高，健康的产妇食用也要适量。如果是剖腹产过后还存在肠胃问题的，产妇还是尽量不要食用，以免引发肠胃不适。产妇可以吃榴莲，适量食用榴莲不用担心会影响哺乳质量和宝宝健康。
另外，榴莲性热，可能不易消化，吃多了会容易上火，如果担心会把热气通过母乳带给宝宝，那建议产妇在食用不过量榴莲的同时也要多喝水。同时也建议不要食用性凉的水果，避免引发宝宝肠胃不适。
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