张子豪
女性产后坐月子，平时的饮食对此时的影响非常大，如何做到合理、科学搭配，考验每一位产后妈妈极其家人。因为坐月子的女性比较特殊，有不少食物都不宜食用，否则会影响身体恢复和宝宝的健康。那么，坐月子能不能吃榨菜呢？
坐月子期间最好别去吃榨菜等腌制食品，因为其中所含的亚硝酸盐等有害物质会比较多，这些有害成分是不利于产妇的身体恢复的。而且榨菜不但没什么营养，所含的盐分还比较多，而月子期的女性要吃的清淡些，所以不建议坐月子的女性吃榨菜。
女性坐月子时经常吃榨菜的话，就会让盐分摄入超标，使得肾脏的负担加重，很容易出现身体电解质不平衡的情况。有不少女性在孕期患上了高血压，要是在产后吃榨菜的话，对于疾病的恢复很不利，还容易让症状有所加重。
之所以说榨菜不适合坐月子的女性吃，不仅仅是对产妇有危害，还很容易影响宝宝的健康。在榨菜中所含的有害物质，比如亚硝酸盐、防腐剂等，会通过奶水传递给宝宝，这对孩子的发育很不利。此外，吃榨菜会增加奶水中的盐分，这会损害婴儿的肾脏健康。
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