张子豪
生过孩子的女性都知道，在生完孩子之后身体的恢复是很重要的，因此需要每一位女性都重视起来，那么饮食方面更是不能够马虎，产后20天可以喝红糖水吗？
很多女性在月经期的时候，为了缓解痛经症状，通常会喝红糖姜茶，那么对于产后20天的女性来说，喝红糖水也是很有必要的，而且对女性的身体是有好处的。因为红糖中含有很多造血所需要的物质，例如铁、钙、胡萝卜素等，而女性在产后补血是很重要的，喝红糖水就可以解决这个问题。
但是喝红糖水也是有很多注意事项的，例如喝红糖水的天数不能过长，不要超过10天，因为喝太多的红糖水会导致女性恶露时间延长，因此，当发现恶露从红色变成了白色或者是黄色，那么就不需要再继续喝了。
而且喝太多的红糖水除了会引发血性恶露的增加，导致身体失血外，还会促进子宫的收缩以及蠕动，那么这样一来就会影响伤口的愈合，尤其是剖宫产的女性，所以控制喝红糖水的量和时间是很重要的。
有些女性还会在红糖水中加入一些枸杞、红枣、桂圆等，这也是不错的，不但补血还非常的养生。
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