张子豪
在哺乳期间，女性的饮食是需要注意起来的，因为食物会通过乳汁传输给宝宝，所以有一些的食物在哺乳期的时候是不可以吃的，比如辛辣的，这类食物在吃过之后可能就会导致宝宝出现上火的情况，那么哺乳期能不能吃地瓜？
在哺乳期间的时候是可以吃地瓜的，地瓜其实也就是生活中常见的红薯，红薯在生活中经常会被烤来吃，有的还会选择蒸着吃，甚至做米饭做粥的时候也会放一些红薯，不管什么样的做法，红薯都是非常的好吃的，所以在哺乳期的时候可以吃一些红薯。
红薯并不会对哺乳期的女性产生不好的影响，也不会对宝宝造成影响，所以女性可以放心的吃，但是也不要过量，因为太满则溢，不管什么食物都是要适量的吃，吃太多可能会引起身体的不适。
女性在吃红薯的时候，尽量的不要吃一些炭烤的红薯，这类红薯虽然好吃，但是都是经过了炭烤，炭烤的食物如果烤制方法不当，容易存在一些致癌物，所以女性要少吃一些这类的食物，这样不仅对自己的身体有害处，甚至还会牵连宝宝，所以尽量选择其他的吃法。
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