张子豪
龙眼是不少人都爱吃的零食，尤其是女性朋友，吃龙眼还能起到补血的作用。在女性生了小宝宝之后，虽然饮食禁忌要比怀孕时少一些，不过还是要注意饮食，以免影响了身体的恢复。那么，坐月子能不能吃龙眼干呢？
坐月子时是能吃龙眼干的，但是不要过量食用，而且也不能长期吃。因为龙眼有活血的功效，在女性坐月子时，要是吃太多的龙眼干，就容易延长恶露排出持续的时间。所以月子期的女性吃龙眼干，必须要适量，以免损害了身体健。
坐月子的女性适量食用龙眼干，可以起到益气养血的作用。女性分娩都会消耗很多的体力，而产后吃一些龙眼干，就能够增加体力、稳定情绪，这对于恢复身体是很有利的。此外，龙眼中的某些成份能够抑制子宫癌细胞，所以女性很适合吃龙眼干，这能预防子宫癌。
龙眼干中含有很多维生素，例如维生素A、B等，这对于女性产后的恢复有很大的帮助，而且还可以改善健忘、心闷以及失眠等症状。坐月子时吃一些龙眼干，便可以提升产妇的睡眠质量，还有助于消除不良情绪。
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