张子豪
产后女性因为怀孕和分娩会使体内的许多营养物质流失，所以也需要有一段较为漫长的恢复期，而且在此期间不宜过于劳累。只有通过合理休息和增加营养才能使身体良好恢复元气，那么女性产后百天可以提重物了吗？
女性产后百天是否可以提拿重物，还需要根据自身恢复情况而定。如果女性体质较好且产后身体恢复情况也不错，此时短时期内拿点重物也并不会对身体健康有明显不良影响。原则应以不感觉到身体有明显的疲劳感为宜，尤其是不要强行提拿过重的物体，以免造成肌肉损伤或韧带拉伤。
也有部分产后女性虽然已经过三个月的调理休养期，但是身体健康状态较差，体质较为虚弱，有这种情况尽量就不要再提拿重物，因为体质差拿物体较重易出现头晕出虚汗、眩晕等这类不适。
另外，女性产后百天时间，虽然大多女性的身体能良好恢复，但是毕竟此阶段还处于哺乳期，所以做家务或者一些其他劳动时一定要注意，不能劳动负荷太大。避免过度劳累而影响到乳汁分泌且对身体健康也无益处。
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