张子豪
女性在产后身体是比较虚弱的，所以在日常的生活中要非常的注意。不管是在饮食上，还是在生活环境上都要多加注意。在月子期间要注意不要让冷风进入到屋内，以免对身体造成不好的影响，那么，产后多久就不怕风吹了？
一般产后一个月以后就不怕风吹了。每个人的体质是不同的，所以具体的情况还要根据自身的情况来定。产后由于身体较虚弱，需要一定的恢复期，一般需要3个月左右的时间身体才可以完全的恢复，在一个月以后，就可以适当的到室外进行运动了。
由于产后身体虚弱，会比较容易出汗，所以要注意个人的卫生，要勤换内衣和内裤，还要经常换洗床单被褥。时刻保持卫生的清洁，同时，洗澡时不要用坐浴和盆浴，需要洗淋浴，以免滋生细菌，对身体造成不必要的伤害。
同时，在产后还要注意饮食，不要吃一些过于辛辣的食物。这种食物会引起上火的现象，要多吃一些有营养的食物，这样有利于身体的恢复。饮食要以清淡为主，多吃一些好消化的食物，可以喝一些鸡汤和鱼汤，这样还可以增加乳汁的分泌。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/379846.html
- 上一篇： 产后多久做仰卧起坐
- 下一篇： 哺乳期早上可以喝豆浆吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)